起きぬけのストレッチ
朝起きた後にストレッチをすると、その日一日、何となく調子が良いみたい。良い事見つけた。
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2022年5月2日
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2022年2月6日
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2022年2月5日
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2022年1月25日
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2022年1月24日
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2020年12月16日パソコン・インターネット
GoogleフォームとGoogle Apps Script (GAS) を使って、自動返信つきオンライン予約ができる様になりました。 その際、連絡先のメールアドレス、電話番号や住所を入れてもらっています。ですが、正しい連...2012年6月9日Bluetooth, iPad/iPod/iPhone, ゲーム
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iPhoneに、iTunesから音楽や写真を同期するときのトラブルです。LightningケーブルでMacとiPhoneをつなぎ、iTunesで同期しようとすると、次のメッセージのまま、先へ進みません。 例えば、一晩中放...
ディスカッション
そうなんですか。
私もやってみようかな。
でも朝は滅茶苦茶弱いので、できるかな~。
くんくんさんへ、コメントありがとうございます。
朝、ストレッチを始めようと思ったきっかけは、会社で配られた小冊子に、「朝のストレッチは気分転換に良い」みたいな事が書いてあったからです。
それと、病院の先生が、「ストレッチでも体を動かせば、アドレナリンが放出されてやる気がでる」と言われていたのを思い出したからでもあります。
ストレッチにかける時間は、3〜5分ですが、始動が良くなる感じで、いつもより早く会社に行けるようになりました。