起きぬけのストレッチ
朝起きた後にストレッチをすると、その日一日、何となく調子が良いみたい。良い事見つけた。
ブログ in お市 のーと

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2022年5月2日 に 23時53分 に
2019年から、レンタルサーバーをカラフルボックスにしています。3年契約で、今年で契約満了期間となります。更新する場合、528円×36ヶ月=19,008円となります。 たまたま、サーバーの新規契約料金が半額というキャンペ
2022年2月6日 に 20時22分 に
防水加工、と言うか、防水スプレーを吹きかけました。YouTubeで事例紹介されていたので、真似してやってみました。 ポイントは、防水スプレー選びだと思います。防水スプレーがMagic Keyboardの材質に適応している
2022年2月5日 に 16時56分 に
一昨年、M1 MacBook Proを購入し、快適に使っています。ですが、速度的にはまあ不満はないのですが、メモリ16GBの制限でアプリを起動できない時がありました。それと、USBポートが2つだと、若干不便です。 そのた
2022年1月25日 に 23時12分 に
この記事を書こうとして、過去の記事を検索したら次のものが出てきました。 おっカシーなー、このMagic Keyboardは届いてない。キャンセルしちゃったかな。 それはさておき、今年のApple Storeの初売りで、M
2022年1月24日 に 23時57分 に
このブログは、レンタルサーバーを借りて、その上でWordPressを動かして運営しています。独自ドメインも取得しています。このスタイルに移る前は、@niftyのココログフリーを使ってました。ですが、あまりの自由度のなさ、
ディスカッション
そうなんですか。
私もやってみようかな。
でも朝は滅茶苦茶弱いので、できるかな~。
くんくんさんへ、コメントありがとうございます。
朝、ストレッチを始めようと思ったきっかけは、会社で配られた小冊子に、「朝のストレッチは気分転換に良い」みたいな事が書いてあったからです。
それと、病院の先生が、「ストレッチでも体を動かせば、アドレナリンが放出されてやる気がでる」と言われていたのを思い出したからでもあります。
ストレッチにかける時間は、3〜5分ですが、始動が良くなる感じで、いつもより早く会社に行けるようになりました。