水泳
今日は、会社帰りに、フィットネスクラブに寄って、泳いで来た。ウォーキングも合わせて1,000m。
泳いでいる時は、何も考えなくていいから好き。水に浮かんでいる感じも好き。体を動かしているときしか、頭を休められないように思う。普通にしているときでも、どうしても何か考え事をしてしまう。泳いでいるときは、ひたすら呼吸すること、あるいは手足を正確に動かす事だけに集中すればよいから。
一時期は、その好きな水泳も出来ないほどに、落ち込んでいた（やる気が起きなくなっていた）。それが、フィットネスクラブに入会して、そして、また泳ぎ出す所にまで快復が進んだと言うことか。
泳いだので、ホームページ の方を、更新しておいた。続くと良いな。