Mac,パソコン・インターネット,心と体,日記・コラム・つぶやき

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しばらく前まで、夜中にPC(Mac)やiPadを触ってしまって、寝られない事がありました。寝る時間が遅くなるので、次の日に影響が残ります。

止めよう、止めようと思うのですが、なかなか止められなくて…。