日野原重明さん出演のスタジオパーク
日野原重明さんって、すごいですね。現在、97歳です。10月で、98歳。現役のお医者さんです。24日のスタジオパークダイジェストで、放送されていました。
97歳でお医者さんって聞くと、えーってなりますが、歳よりもずーっと若いのです。
まず、歩くのが速いです。動く歩道を歩いている人を追い越すとか…。エスカレーターも使わず、階段だそうです。
毎日、斜め腕立て伏せ20回とスクワット40回をしているとの事。
食事の効率・栄養(バランス、カロリー)も的確にコントロールしていて、腹囲は20代。わおっ。
受け答えも的確で、早いです。
感動したのは、お便りコーナーで、喘息のお子さんからのお便りに、喘息は体を前に倒すと楽になると速攻で答えた事です。豊かな経験と優しさを感じました。
他、見ていて参考になったのは、寝る時の姿勢です。仰向けよりもうつぶせの方が良く寝られるそうです。理由は忘れてしまったのですが、動物の寝る姿勢と同じと例えていました。
いろいろ参考になりました。とても全部は真似出来ないですけど…。多分、日野原さんは、スーパーマンです。若さを保つ秘訣を実行するだけで、あんなに元気とは! やらないうちから疑ったら、ダメですね…。